Napsal uživatel AlešR dne .
Začátek: Pátek, 20.3. 16:00 na Sedmihoří (tady) Informace o pátečním tréninku jsou v komentáři od Luďka Bartoše pod tímto příspěvkem.
Konec: Neděle, 22.3. po obědě
Ubytování: Penzion a chaty Sycherák (dvoulůžkové pokoje s přistýlkou, vytápěné chaty), rozdělení do chatek / pokojů je tady. Spacáky nejsou potřeba.
Strava: Plná penze od páteční večeře do nedělního oběda
Přihlášky: Zkontrolujte si v této tabulce. Případné změny jsou možné nejpozději v pondělí 16.3.
Platby: Na místě hotově po klubech. Plná cena 1000 Kč za osobu a pobyt. Příspěvek SCM 200 Kč na žáka / trenéra (řidiče).
Program: 4x mapový trénink, večer teoretická příprava
S sebou: čip, buzolu, mapník, láhev na pití, věci na převlečení a přezutí (na tréninky se pojede 15 - 20 minut autem + kus pěšky), přezůvky, kdo má, vezměte si červenou lihovou fixu.
1 Comment
Pokyny - páteční trénink 20.3.2015
Napsal uživatel LuděkBartoš dne .
Sraz: 16:00. Parkování - shromaždiště cca 400 m. Startovka na shromaždišti - všechny kategorie odstartují během 18 minut, na opozdilce proto nemůžeme čekat. (Nasazení podle loňského OŽ. Ti co ještě neběželi, jsou na první trénink nasazeni do HD10. Na další tréninky pak možná upravíme.) Trať je postavena jako zkrácený middle (velmi krátké tratě, více kontrol, mapově náročné, běžecky snadné). Předpokládaný čas vítězů: 10-12 minut. Parametry: HD14 1,8 km 11 kontrol HD12 1,4 km 8 kontrol HD10 1,2 km 6 kontrol Popisy na shromaždišti. Mapy na startu. Měřítko 1:5000 Nezapomeňte čipy, popisníky a buzolu.